早：自理 午：丹姐的私房菜 晚：豐盛便當 宵：烤山豬
住：勝華溫泉飯店
3/27 下田採菜→東埔吊橋→哈比爾工作室→梅子夢工廠→台北
早：飯店早餐 午：喜覺支梅宴工作室 晚：自理
住：溫暖的家
東埔溫泉
東埔是一處以溫泉與山巒美景而著名的布農族部落，位於陳有蘭溪畔，八通關古道起點。溫泉水屬於弱鹼性碳酸泉，酸鹼值7.7，溫度約53度，水質清澈，泉水自溪谷湧出，從岩縫、砂石層自然湧現，呈現出熱氣沸騰的景觀，泉水再引流至旅館、飯店，提供遊客溫泉享受。據說本區溫泉具有養顏美容之療效，所以常見許多愛美女性相約來訪。目前本區已發展出豐富的泡湯服務，舉凡：養生水療、SPA水療設施、美容護膚浴、烤箱浴、露天洞窟場浴、碳酸蒸氣浴、沖擊保養泉、有氧溫泉、精油檜木桶浴…等，均能滿足遊客不同的選擇。東埔溫泉區附近的景點也值得一遊，例如八通關古道、父子斷崖、雲龍瀑布等都是難得一見的壯麗景點。以溫泉水烹煮出的溫泉大餐、布農美食、以及沙里仙溪最佳的水質孕育出的肥美鱒魚，皆是東埔不可錯過的美食。隆冬之際，天降瑞雪，群山白頭，天氣清朗時，還可遠眺玉山頂峰皚皚白雪，實乃泡湯至高享受。
東埔吊橋
東埔吊橋位於南投縣信義鄉東埔溫泉區，是由縣政府施設完成一座以綠色為主體的吊橋，與溫泉區美景及原鄉布農文化相互輝映，值得遊客前往作人文觀光的深度旅遊。這座吊橋位在東埔溫泉區新闢大停車場邊，橫跨彩虹瀑布下方溪流，全長195公尺、高25公尺，上下坡度高低差達8公尺，是全省少見的爬坡式吊橋，於2005年底完工對外開放，橫跨東埔溪河谷的東埔吊橋，與溪谷距離高達128公尺，是目前全國最高、最長的吊橋，走在吊橋上，白天，向東可以遠眺玉山山脈、向西則可以瞭望同富村，兩側則是綿延青山及溪壑，景色相當優美，到了夜晚，又是不同的景緻。
杵音
木杵是布農族與日月潭邵族特有的樂器，通常由八至十六根長短不同的木杵，交替在石板上敲擊，藉著不同音階演奏出優美的旋律。木杵因為本身的大小不同，故敲打時會產生各種不同的聲響。目前表演所使用的木杵都是經過特別製作，才能適當的發出高低不同的聲音。布農族是以木杵的長短及粗細的不同，先後敲擊於石板或屋的大石塊上，所產生出來的聲音為杵樂。過去曾經用於實用上，也就是把粟米置於石板上，藉著木杵的敵擊使之脫殼，如今已完全當純粹的樂器演奏。布農族木杵的演奏，通常在六到十枝木杵的合奏。木杵演奏時，一定圍成圓圈，男女不拘，演奏者左手在上，握住木杵中間部份上端，右手則執下端。開始時一定先由一位演奏者（過去一定是祭司lisigulusan）敲擊石板四次之後，大家再依一定的模式此起彼落的在時間差之內演奏，因此而產生複音及複節奏的現象。
木杵在傳統的布農族社會中，每當部落中即將舉行重大的祭儀活動前，族人會聚集在一起搗米以準備製作小米酒。因為以杵擊臼的緣故，發現木杵有一定的規律與節奏，因而將其做為一種合奏的樂器。每當族人聽到木杵擊打的聲音傳出來的時候，就說明最近聚落中即將舉辦慶典，杵音也因而具有傳遞訊息的功能。
合唱 (1)
